Club de Lectura: Libros de hábitos de vida y salud Del Alma al Cuerpo
Leo unos tres libros al mes, no como un hábito de productividad que apuntar en una lista, sino como la otra mitad de mi consulta, donde escucho todo lo demás: la mente, el tiempo, las preguntas que no caben en quince minutos de cita. Este Club de Lectura es esa pausa, compartida. Un espacio pequeño dentro de un ecosistema más grande, pensado para quien también sospecha que la calma se entrena, entre otras cosas, con un libro bien elegido y sin prisa por terminarlo.
Qué es
Cada mes elijo varios libros y los traigo aquí. No hay un criterio único ni una lista de bestsellers que seguir; unas veces es un ensayo clínico que ha cambiado cómo explico algo en consulta, otras un libro sobre hábitos o neurociencia que le da lenguaje a lo que llevo años viendo y otras, simplemente, algo de no ficción o narrativa que me ha acompañado bien un mes y que creo que puede acompañarte a ti también.
No es solo un club de salud, es un lugar de encuentro donde compartir herramientas para mejorar nuestros hábitos de vida. Es un club de lecturas que, de un modo u otro, ayudan a vivir con más consciencia el cuerpo, la mente y el tiempo que tenemos, que es, si lo pienso bien, el mismo propósito que sostiene todo lo demás que hago aquí.
Cómo funciona
A lo largo del mes presentamos varias obras a través de la newsletter en Substack, Instagram, TikTok, LinkedIn y YouTube, donde quedan introducidos y desgranados para quien llegue más tarde y quiera empezar por ahí.
No hay encuentros en directo que agendar ni un ritmo de lectura que cumplir. Puedes leer todos, uno solo o ninguno este mes y volver el que viene. El club está pensado para sumarse a tu vida, no para añadirle una obligación más y si quieres comentar lo que estás leyendo, el espacio para hacerlo está siempre abierto.
Lo que vas a encontrar aquí y lo que no
No vas a encontrar un reto de lectura con casillas que marcar, ni la presión de «un libro a la semana», ni recomendaciones elegidas porque están de moda. Tampoco vas a encontrar ninguna promesa de que un libro te va a «cambiar la vida» de la noche a la mañana. La lectura, como casi todo lo que de verdad importa, trabaja despacio.
Lo que sí vas a encontrar es la misma selección que yo misma sigo: libros que he leído y que recomendaría a un paciente, a una amiga o a mí misma hace unos años. Algunos con rigor clínico detrás, otros con la sola credencial de haberme hecho pensar, siempre con honestidad sobre por qué cada uno está aquí.
Dónde seguirlo
El Club de Lectura vive en varios sitios a la vez, según cuánto quieras profundizar:
En la web, como espacio de referencia: los libros del mes, siempre disponibles, sin que se pierdan en el scroll de una red social. Acompañados de una guía exprés y otra ampliada para profundizar en las herramientas que el libro nos propone.
En Substack, dentro del ensayo de la newsletter, con una lectura más pausada y el porqué detrás de cada elección.
En Instagram y TikTok, con una presentación más breve de cada libro, pensada para quien prefiere el primer vistazo ahí antes de profundizar en la web o en Substack.
En YouTube, con un acompañamiento ampliado para no perderte ni un recurso de cada libro que llegue a nuestro club.
Algunos enlaces a los libros son enlaces de afiliado: si compras a través de ellos recibo una pequeña comisión, sin ningún coste añadido para ti y se indica siempre de forma visible en cada mención. Si eliges comprarlo en las librerías de tu barrio y ciudad, disfruta del proceso de bucear en ellas, déjate recomendar por el librero, charla un ratito con él y regálate un momento de pausa a solas con los libros (recomiendo no saltarse esta parte).
La invitación
No hace falta que te apuntes a nada ni que rindas cuentas de lo que lees. Basta con que vuelvas cuando te apetezca, mires los libros del club y te animes a sumergirte en el que te haga clic Del Alma al Cuerpo.
Y si alguno de ellos termina siendo, para ti, lo que han sido tantos libros para mí, una forma silenciosa de cuidarte, ya habrá cumplido su propósito.
Con amor,
Dra. Clara Loriente
